Edukasi Senam Kardiovaskuler Untuk Mengatasi Tekanan Darah Tinggi Pada Lansia
DOI:
https://doi.org/10.30640/cakrawala.v1i4.362Keywords:
Edukasi, Senam kardiovaskuler, dan HipertensiAbstract
Hipertensi dikenal sebagai “the silent killer” karena seseorang yang mengalami hipertensi seringkali tidak mengalami keluhan yang berarti. Keluhan akan muncul apabila sudah parah dan timbul komplikasi di organ yang lain. Oleh karena itu, hipertensi juga dianggap sebagai kontributor utama untuk penyakit jantung, gagal ginjal, dan stroke. Kegiatan Pengabdian Masyarakat ini dilaksanakan dengan beberapa tahapan, yaitu: 1) observasi dan identifikasi penderita hipertensi di posyandu lansia desa Kragilan dengan melakukan pemeriksaan tekanan darah 2) edukasi dengan memberikan penyuluhan tentang hipertensi, 3) senam bersama yang dipimpin oleh instruktur senam, dipantau dan diawasi untuk memastikan peserta melakukan senam dengan benar. Setelah dilaksanakan kegiatan ini, diperoleh hasil terdapat 30 orang anggota posyandu Kragilan mengalami hipertensi, Sebagian dari mereka tidak menyadari sehingga tidak melakukan pengobatan secara rutin di Pelayanan Kesehatan. Setelah dilakukan kegiatan penyuluhan dan senam Bersama, 80% peserta mempunyai pengetahuan yang baik mengenai hipertensi. Diharapkan peserta dapat menerapkan senam di rumah masing-masing, disertai dengan modifikasi gaya hidup yang sehat
References
Aminuddin, M., Inkasari, T., & Nopriyanto, D. (2020). Gambaran Gaya Hidup pada Penderita Hipertensi di Wilayah Rt 17 Kelurahan Baqa Samarinda Seberang. Jurnal Kesehatan Pasak Bumi Kalimantan, 2(1), 48-59.
Atun, L., Siswati, T., & Kurdanti, W. 2014. Asupan Sumber Natrium, Rasio Kalium Natrium, Aktivitas Fisik, dan Tekanan Darah Pasien Hipertensi. MGMI, 6(1), 63-71.
Cobo-Mejía, E. A., Prieto-Peralta, M., & Sandoval-Cuellar, C. (2016). Efectos de la actividad física en la calidad de vida relacionada con la salud en adultos con hipertensión arterial sistémica: revisión sistemática y metaanálisis. Rehabilitacion, 50(3), 139–149. doi:10.1016/j.rh.2015.12.004
Dini Afriani Khasanah & Isnaini Herawati 2018. Efektivitas Progressive Muscle Relaxation Therapy Terhadap Penurunan Tekanan Darah Sistolik pada Wanita Lanjut Usia dengan Hipertensi Primer. The 7th University Research Colloqium 2018 STIKES PKU Muhammadiyah Surakarta
Harahap, R. A., Rochadi, R. K., & Sarumpaet, S. (2017). Hipertensi pada Laki-laki Dewasa Awal ( 18-40 Tahun ) Di Wilayah Puskesmas Bromo Medan Tahun 2017, 68–73.
Herawati, I., & Wahyuni. (2016). Manfaat Latihan Pengaturan Pernafasan Untuk Menurunkan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Primer. The 3rd University Research Colloquium (pp. 79- 87). Kudus: Konsorsium LPPM PTM/PTA Se Jawa Tengah dan Daerah Istimewa Yogyakarta
Hernawan, T., & Rosyid, F. N. 2017. Pengaruh senam hipertensi lansia terhadap penurunan tekanan darah lansia dengan hipertensi di panti wreda Darma Bhakti Kelurahan Pajang Surakarta. Jurnal Kesehatan, 10(1), 26-31.
Isnaini Herawati & Wahyuni 2016. Manfaat Latihan Pengaturan Pernafasan Untuk Menurunkan Tekanan Darah Pada Penderita Hipertensi Primer. The 3rd Universty Research Colloquium 2016.
Jaka S, R., Prabowo, T., & Dewi S, W. (2016). Senam Lansia dan Tingkat Stres pada Lansia di Dusun Polaman Argorejo Kecamatan Sedayu 2 Kabupaten Bantul Yogyakarta. Jurnal Ners Dan Kebidanan Indonesia, 3(2), 110. doi:10.21927/jnki.2015.3(2).110-115
Kemenkes RI. 2016. Undang-Undang Nomor 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan. Jakarta: Balitbang Kemenkes RI.
Kemenkes RI. 2018. Hasil Utama RISKESDAS 2018. Jakarta: Balitbang Kemenkes RI.
Lestari, P., Yudanari, Y. G., & Saparwati, M. (2020). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Kejadian Hipertensi Pada Usia Dewasa Di Puskesmas Kedu Kabupaten Temanggung. Jurnal Kesehatan Primer, 5(2), 89–98.
Pane, B. S. (2015). JURNAL Pengabdian Kepada Masyarakat Vol. 21 Nomor 79 Tahun XXI Maret 2015, 21, 1–4
Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas)., 2013, Kementrian Kesehatan RI, Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementrian Kesehatan RI, Jakarta.
Sumartini, N. P., Zulkifli, Z., & Adhitya, M. A. P. (2019). Pengaruh senam hipertensi lansia terhadap tekanan darah lansia dengan hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Cakranegara Kelurahan Turida tahun 2019. Jurnal Keperawatan Terpadu (Integrated Nursing Journal), 1(2), 47-55.
Wahyuni, S., 2015, Pengaruh Senam Hipertensi Terhadap Tekanan Darah ansia di Posyandu Lansia Desa Krandegan Kabupaten Wonogiri, Skripsi, Program Studi S-1 Keperawatan Stikes Kusuma Husada Surakarta, Surakarta.
WHO. 2013. World Health Day 2013: Measure Your Blood Pressure, Reduce Your Risk. diambil dari: http://www.who.int. diakses 1 Mei 2022
Yantina, Y., & Saputri, A. 2019. Pengaruh Senam Lansia terhadap Tekanan Darah pada Wanita Lansia dengan Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Banjarsari Metro Utara Tahun 2018. Jurnal Farmasi Malahayati, 2(1), 112–121
